大好きな人が家に帰ってくる時短レシピは和食？

銀座のママのオトコの胃袋を10分でわしずかみレシピ

毎週金曜日更新

今回の料理は・・・
『パパッと婚にゃく肉炒め』

料理につられて男の人がついつい足を運んでしまうという銀座のクラブのママが教える１０分レシピ。
お腹が空いている時には凝った料理を待たされるより、何でもいいからすぐにでも食べたいって言う男が多い。コレなら冷めてもおいしいし、これに白いご飯があれば十分なのでオススメ。
詳しい写真入りレシピはGWニュースhttps://nikusyoku.jp/?p=6740で公開

↓今回の材料

【材料】(2人前)
ぶつ切りこんにゃく（市販）　　　　　　　　1パック
牛肉切り落とし　　　　　　　　　　　　　　150g
ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1本

ごま油　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
塩コショウ　　　　　　　　　　　　　　　　少々
しょう油　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
七味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量

【作り方】
① こんにゃくざるにあげ、お湯をかけて水をきっておく。
② ねぎを小口切り。１cm程度の幅に。

③ フライパンで油をしき、こんにゃくと牛肉を一気に入れ、塩コショウをして中火で炒める。３分程度。

④ ねぎを加えて更に１～２分炒める。
⑤ しょう油をかけて火をとめる。
⑥ 七味をふりかけて完成。