【不倫】彼氏に会えなくて寂しい時の上手な対処法とは!?

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彼氏に会えなくて寂しい時にどういう風に対応してますか?何度もスマホの画面をみては、彼氏からの連絡が来ないとがっかりしている時間を過ごしてしまっては自分の時間がもったいないですよね?

かといって、恋愛本に書いてあるように『自分の熱中している事をしましょう』といったところで、そう簡単に熱中なんてできない人も多いのではないでしょうか?

彼氏からの連絡が来ないとスマホの画面ばかり眺めてしまっている人というのは、友達と会っているときにすら、友達がお手洗いに行った瞬間にスマホをみては、彼からの連絡が来なくてがっかりしてしまいます。

そのくらい、彼氏に会えなくて寂しいと思っていますし、また彼氏から連絡がない自分は愛されていないのではないか?と不安になったり、口では愛しているといっていても、態度が伴っていない彼氏に対してイライラしてしまっています。

私だったら、本当に愛しているならこんな風に放置したりしないのに!そんな気持ちでいっぱいになってしまっています。そんな彼氏に会えなくて寂しい時の上手な対処法についてご紹介をします。

彼氏に会えなくて寂しい時の対処法

彼氏の気持ちも大事

彼氏に会えなくて『寂しい』って怒っている時に彼氏はどんな反応でしょうか?”かわいい”とか”俺もだよ”などと甘い反応を返してくれているような状態でしょうか?それともこちらからメッセージを返しても、既読スルーや未読スルーの状態でしょうか?

付き合って初めの頃というのは、彼の方も甘いメッセージを返してくれることが多いかと思います。

けれども、毎回自分の気持ちを全部彼にぶつけて、彼になんとかしてもらいたいという彼に依存したような状態ですと、彼氏の方がだんだん疲れてきてしまいます。

また、不倫をしている男性というのは、気付きにくいかもしれないのですが、自分に自信がない男性が多いので、彼女が自分と付き合っていることで、不満が増えてきたり、泣いてばかりというような状態だと、やっぱり僕は駄目なんだと思って彼の方からだんだんと、

彼女に会うと罪悪感で辛いからとどんどん彼女に会いに行こうとしなくなってしまいます。逆に彼女がいつも笑顔でいれば、自分が笑顔にしていると思えて誇らしい気持ちになるので自然と彼女に会いに行こうと思うようになります。

このように、彼氏に会えなくて寂しいからこそ、その気持ちをただ彼氏にぶつけるだけでなく、彼氏が自然と会いに来るように、自分は無理をしないで笑顔でいるということが大事です。

けれども、笑顔でいることって難しいですよね?不満でいっぱいになっている自分の気持ちを彼氏にぶつけないのであれば、自分で解消できるようにならなくてはいけません。

 

このまま彼のことを好きでいていいの?

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自分の人生を無駄にしたくない そんな人は是非試してみてください

自分の心の中の幼い女の子

彼氏に会えなくて寂しい!自分はやっぱり大切にされていない!そんなふうな気持ちでいっぱいなってしまった時、自分の心の中に小さい女の子が泣いているのをイメージしてみてください。

そして、そっとその女の子を抱き寄せて、頭をなでてあげてください。『寂しいよねいっぱい我慢してるもんね』そんな風に本当は彼氏に分かって欲しい気持ち、それだけ愛しているから我慢しているという思いなど、色んな思いが溢れてくると思います。

それを自分でまずは受け止めて上げることが彼氏にぶつけずに自分で癒せるようになるセルフ・ヒーリングになります。

まず自分の心の中にたくさんたまっているその気持ちを自分で癒やさない限りは、どんなに夢中になれる趣味をみつけろと言われても難しいのです。

その自分の中の泣いている女の子が泣き止んだ時に、やっと少し落ち着いていろんなことができるようになります。

 

目の前の事に集中する

これも、自分で自分をコントロールしていく技術でもあるのですが、彼氏に会えなくて寂しいと不安になった時に、小説を読むとか、映画をみるとか漫画を読むとか、まずその世界に没頭できるものを用意しておくと、彼氏の事を考えずにすむことができます。

ゲームが好きという人はゲームをするなど、自分で自分は何をすれば彼氏の事をわすれられるのか?ということを把握しておくということが大事なんです。

そうすることで、彼氏に頼らず自分で自分を楽しませる事ができます。そういうものが一切なく、本当に彼氏のことしか興味がもてないという人は、運動が一番おすすめです。

というのも、実は運動をすると快ホルモンがでて、前向きな気持ちになれるので、一時的にでも彼氏の事を忘れることができるようになります。

水泳やマラソンなど、自分が得意なものなんでもよいのですが、せっかくの機会なので、土日などに通えるスクールなどを探してみても良いでしょう。

いっきに彼氏の事を忘れようとしても無理ですし、またスマホで彼氏からの連絡がないと落ち込んでいる自分は駄目なやつとせめてしまうのも駄目なんです。

彼氏に会えなくて寂しいと思っている自分を、自分で癒やしてあげる。その後になにか自分が楽しいと思うことをやってみるというように、子供をあやすように、自分のことをあやしてあげるセルフ・ヒーリング術を使えるようになると、自分自身を楽にしてあげるということができるようになります。