究極のストレス解消法!独女のおススメひとり遊び

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究極のストレス解消と言われているのが、

実は『泣くこと』

 

とはいえ、タマネギをきって出る涙と感情の高ぶりで出る涙には成分に違いがあるのでなんでも泣けばよいというのではない。感情が高ぶってでる涙にはACTHという副腎皮質ホルモンが多く検出された。これはストレス反応として分泌されるホルモンであるため、泣く事で、涙と一緒にストレスを身体の外へ排出できるということが、研究の結果分かっているのだ

さらに、泣いた後には、脳内ホルモンの一つでモルヒネ様物質として知られる「エンドルフィン」が増加することがわかっていて、このエンドルフィンには強い鎮静作用があるといわれている。

このように泣くことによるストレス解消が立証され、いまは「涙活」というものも話題だ。

2012年に上演されて、男女問わず観客のほとんどが泣いたといわれる舞台“ニンギョヒメ”が再々演となり今年は11/26~30 横浜相鉄本多劇場にて行われる。

もちろんタイトルのとおり童話の『人魚姫』をモチーフにした舞台なのだが、アレンジもされていて、童話の人魚姫にはでてこないようなキャラクターもでてくる。

色んな泣けるシーンがあるけれども、特にいしだ壱成さんが演じる西の魔女の切ないシーンには、共演者たちの涙がでてきてしまうほどなのだとか。

平日の会社終わり、もしくは土日など時間があって暇だなという人は是非ストレス解消の涙活をこの舞台で体験してみては!?

ソラリネ。#15「ニンギョヒメ」

http://sorarine.com/15_ningyo/