別れた彼を忘れられない時に彼を忘れられるようになる方法

不倫の恋をしていると辛いですよね
そんな辛い気持ちを否定せずに
優しく受け止めてくれます。


こんなお悩みを持っている方はすぐにご相談ください

・自分がどうすればいいのか?よくわからない
・どうしても彼に離婚して欲しい
・とにかく今辛いのを何とかしてほしい
・彼から連絡がなくて不安
・彼がどう思っているのか?知りたい

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別れた彼氏のことをいつまでも忘れられないで、誰かほかに好きになれる人があらわれればこんなに辛くないのに・・・と思いつつも他の人と出会ってもやっぱり彼の方がよいと思ってしまって好きになれない。

また、彼とやり直す妄想を繰り返してしまっていたり、彼との幸せだった頃を思い出しては涙したり、なかなか別れた彼氏を忘れられない時にどうすれば早く忘れられるようになれるテクニックです

  • 彼への手紙を書く

これは直接送るわけではなく、自分の気持ちを毎日、日記のような形で彼に対して手紙形式で書くというテクニックです。もちろん彼に対してムカついている事や、心の中にまだ残っているものはそのまま書いてよいですが、できれば彼に対する感謝を毎日書いた方が、彼に対する執着をだんだんしなくってくるので、感謝を毎日書いた方が良いです。

毎日、机に向かって手紙を書くことが難しいという人は、スマホの日記帳のアプリをダウンロードして、そこに毎日彼に対して手紙を書くというスタイルにすると、通勤途中などでも毎日続けることができます。

毎日、手紙を書き続けていると、24時間彼の事ばかりを考えていたのに、少しずつ彼の事を忘れられる時間が増えていきます。

翌日、突然彼の事を思い出さなくなるわけではないのですが、毎日のトレーニングが少しずつ効いてくるようになります

  • どんな人と付き合いたいのか?理想を書いていく

次に付き合う人の理想を明確に書いてみましょう。100個書いてみると75%くらいは次に付き合う人が理想にかなっているといわれています。また元彼との思い出に執着してしまうのではなく、次の新しい理想の彼氏と幸せになっている自分を具体的にイメージをしてみましょう。 

そうやって、元彼との思い出にひたってしまいそうだったら、自分が書き出した理想の人と楽しく過ごしている自分の未来を強く想像して、それが現実になるんだと自分自身で信じることが大事です。

元彼に執着してしまっている時というのは、実が心のどこかでもう自分のことを好きになってくれる理想の人があらわれないんじゃないか?という心の不安が、元彼へ執着させてしまっていることが多いので、未来の理想の彼氏と一緒に過ごす想像が元彼をわすれさせてくれます

どちらも即効性のあるものではないですが、毎日続けているとふと気づいた時には、元彼を思い出してなく事もなくなってくるようになります